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作者：值友5016884692南瓜子，这个在日常生活中常见的食品，不仅具有营养价值，还具有丰富的口感。我对南瓜子的热爱始于一次偶然的尝试，然后就一发不可收拾。这次，我想分享我购买南瓜子的经历和心得体会。一次偶然的机会，我在超市的货架上看到了南瓜子，那金黄色的外观，让我立刻还有呢？
金秋时节，记者走进恒源食品巴彦淖尔分公司，干净整洁的生产车间里机声隆隆，3条进口色选生产线正在加足马力生产。经过打磨、去石、水洗、烘干、色选等多道工序后，一颗颗饱满圆润、色泽鲜亮的南瓜籽即将“奔赴”世界各地。“这几天生产的南瓜籽是发往美国的17吨和印度的25吨说完了。
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jin qiu shi jie ， ji zhe zou jin heng yuan shi pin ba yan nao er fen gong si ， gan jing zheng jie de sheng chan che jian li ji sheng long long ， 3 tiao jin kou se xuan sheng chan xian zheng zai jia zu ma li sheng chan 。 jing guo da mo 、 qu shi 、 shui xi 、 hong gan 、 se xuan deng duo dao gong xu hou ， yi ke ke bao man yuan run 、 se ze xian liang de nan gua zi ji jiang “ ben fu ” shi jie ge di 。 “ zhe ji tian sheng chan de nan gua zi shi fa wang mei guo de 1 7 dun he yin du de 2 5 dun shuo wan le 。
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By GaaZeon_陈用料鲜鸡蛋清190g一级糖霜165g花生油180g食用盐3g碳酸氢铵1.5g吉士粉5g小麦粉200g做法步骤1、蛋清加盐糖，碳酸氢铵搅匀2、加花生油搅匀3、加入小麦粉搅匀4、搅拌均匀5、裱花袋挤入烤盘，烤箱预热6、撒上南瓜籽7、上火230,下火190,烘烤22分钟，在16分钟好了吧！
南瓜吃剩的的瓜子烤一烤，简单香口的小零食By 猫舍的厨房用料南瓜子适量花椒适量做法步骤1、吃南瓜的时候把瓜子留下，洗净2、平铺在空气炸锅垫纸或者锡纸碗中3、取适量的花椒4、一起烤提香5、放入空气炸锅的烤篮，150℃10分钟左右(贝贝南瓜一个的瓜子量较少，按照具体的量调后面会介绍。
一年又一年，不知道现在的你，是不是在嗑瓜子，看春晚呢？瓜子种类有很多，过年期间，最常见就是南瓜子。很多人不知道南瓜子有什么好处，只知道南瓜在平时的生活中比较常见。南瓜子在生活中不仅能够作为一种小零食存在，其中的营养成分也是十分丰富，对人体的健康来说也十分的有好处是什么。
By 益点烘焙用料烫种金山全麦粉60g金龙鱼黑全麦粉60g盐10g水180g主面团金山全麦粉480g金龙鱼黑全麦粉400g蜂蜜20g盐12g高糖鲜酵母20g水680g硬鲁邦种60g老化面包(加入80g水浸泡后一起使用) 40g烤南瓜子300g做法步骤1、烫种搅拌：将水和盐一起烧烤冲入面粉中充等会说。
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By 晓筱家用料南瓜子16克核桃16克黑芝麻18克梨1个白糖适量清水适量克做法步骤1、准备食材如图2、雪梨去皮去核，食材洗干净备用3、所有食材放破壁机中，加适量白糖调味，加清水适量，豆浆键等待美味4、倒入杯子饮用5、香浓丝滑6、成品图7、成品图8、养脾胃，补气血9、营养好了吧！
作者：柚子不啦在繁华的都市中，人们对于生活品质的追求从未停止。而在这个追求的过程中，美食无疑是其中的一大亮点。今天，我要为大家介绍一款美味可口的零食——小锅精炒新货毛边开口小南瓜子椒盐口味500g。这款小南瓜子，产自我国著名的瓜子之乡——管良。这里的气候适宜，土等我继续说。
By 晓筱家用料玉米粒60克南瓜籽40克水适量克苹果1个雀巢炼乳15克做法步骤1、准备食材如图2、苹果去皮切块，所有食材洗净，加适量清水放破壁机中，豆浆键等待美味3、倒入杯子饮用4、加入一勺雀巢炼乳调味，增加奶香味和甜味，不用放糖了5、成品图6、香甜丝滑好喝，补充优质脂神经网络。
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南瓜子作为我们日常生活中的常见食材，其营养价值备受瞩目。也许有些人会对此感到质疑，南瓜子不就是一种普通的种子吗？其实不然，南瓜子在营养学界被誉为“植物性营养坚果”，富含对人体有益的多种营养素，如蛋白质、纤维、矿物质、维生素E、锌、铁等，而且其独特的味道和口感让是什么。
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