吃什么水果对身体好_语音科普_孙明丽医生_副主任医师_中西医结合科_聊城市第二人民医院。妙手医生是全国首个医生语音健康教育平台,由全国知
你好,根据你的描述,水果中都含有大量的水分和维生素C等等。各有各的营养,比如苹果,香蕉,猕猴桃,橘子,柚子,柠檬,芒果等都有丰富的营养,建议您可以交替食用。
ni hao , gen ju ni de miao shu , shui guo zhong dou han you da liang de shui fen he wei sheng su C deng deng 。 ge you ge de ying yang , bi ru ping guo , xiang jiao , mi hou tao , ju zi , you zi , ning meng , mang guo deng dou you feng fu de ying yang , jian yi nin ke yi jiao ti shi yong 。
[最佳答案] 日常常见的水果,如苹果、西瓜、橙子、葡萄等,适量吃都对身体均较好,可以补充营养、提供能量、补充水分、促进消化、增进食欲等。但是不建议大量食用,以防摄入过量引发胃胀、打嗝、腹痛、恶心、嗳气等不适。1、补充营养:西瓜、橙子、柚子、哈密瓜、樱桃、车厘子等水果,均包含维生素C、胡萝卜素、纤维素、糖分、碳水化合物、磷、铁等物质,适当进食有利于为自身提供营养元素。2、提供能量:葡萄、猕猴桃等水果内含有的糖分、碳水化合物等成分,摄入到体内后会变为热量,进而可以为身体补充能量。3、补充水分:如西瓜、梨、草莓等,含有的水分较多,适当进食能为身体补水、解渴。4、促进消化:香蕉、苹果等食物内含有的纤维素量相对较高,进食后可以促进胃肠蠕动,进而加快食物消化、排泄大便。5、增进食欲:山楂、橘子等水果,味道偏甜、轻微偏酸,符合多数人口味,进食后还可以增进食欲。此外,中医认为进食水果后还会具有润肺止咳、滋养脾脏、排毒、散热化痰等功效,只要能有节制地吃,并注意食物多样,都对身体有好处。但应明确,水果仅是食物没有治疗疾病的作用,若自身罹患胃部或身体其他部位病变,应前往消化内科、普通内科等科室,完善内镜、病原学等检查确定
最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大 冬天吃什么水果好 冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干
[最佳答案] 能帮助人体摄取维生素A。 第三名:香蕉 香蕉中钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。 第四名:黑莓 同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问它对心脏健康有帮助。 第五名:蓝莓 蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。 第六名:甜瓜
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